მთელი ცხოვრების განმავლობაში სიყვარული: ძლიერი ქორწინების 11 ნიშანი

მთელი ცხოვრების განმავლობაში სიყვარული: ძლიერი ქორწინების 11 ნიშანი
მთელი ცხოვრების განმავლობაში სიყვარული: ძლიერი ქორწინების 11 ნიშანი

ვიდეო: მთელი ცხოვრების განმავლობაში სიყვარული: ძლიერი ქორწინების 11 ნიშანი

ვიდეო: მთელი ცხოვრების განმავლობაში სიყვარული: ძლიერი ქორწინების 11 ნიშანი
ვიდეო: 5 უჩვეულო საქორწილო ტრადიცია სხვადასხვა ქვეყნებიდან 2024, მარტი
Anonim

კალიფორნიის უნივერსიტეტის ბერკლის უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, ყველაზე ბედნიერი დაქორწინებული წყვილები არიან ისეთები, სადაც ქალი კამათის შემდეგ სწრაფად დამშვიდდება. გამოდის, რომ ჩვენი წინაპრები მართლები იყვნენ: ეს არის ქალი, რომელიც ოჯახის კერის მეკარეა.

როგორ ვიწინასწარმეტყველოთ ურთიერთობის პერსპექტივები? რომელი ქორწინება გაგრძელდება სამუდამოდ და რომელი გადარჩენა მოუწევს? MedAboutMe ესაუბრა ექსპერტებს და ხაზი გაუსვა სიყვარულის მთავარ ნიშნებს "ბოლო ამოსუნთქვამდე".

1. თქვენ პატივს სცემთ და ენდობით თქვენს პარტნიორს

თქვენი პარტნიორისადმი ნდობა და პატივისცემა მთავარია მტკიცე, ბედნიერი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში.”რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში მეუღლისადმი ნდობა შეიძლება შესუსტდეს ურთიერთობაში დაშვებული შეცდომების გამო. შეიძლება ეჭვიც კი შეგეპაროთ, მაგრამ მე მას ვენდობი? მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ ეს ადამიანი ზურგს ვერ დაფარავს რთულ პერიოდებში, ქორწინება დიდხანს არ გაგრძელდება”, - ამბობს ფსიქოთერაპევტი რეიჩელ სუსმანი.

2. თქვენ ერთმანეთის საუკეთესო მეგობრები ხართ.

ითვლება, რომ საუკეთესო მეუღლეები არიან ისინი, ვინც ერთ დროს მეგობრები იყვნენ. მაგრამ არაფერია საშინელი, თუ რომანტიკული ურთიერთობა დაუყოვნებლივ დაიწყო თქვენს შორის, მთავარია, მეგობრობის ადგილი იყოს. თუ მეგობრობა იცი, ყოველთვის შეგიძლია გაუზიარო შენი აზრი პარტნიორს და სამაგიეროდ მიიღო კეთილი სიტყვა, სავარაუდოდ, შენი ქორწინება სამუდამოდ გაგრძელდება.

3. კეთილი ხართ თქვენი პარტნიორის მიმართ.

ფსიქოთერაპევტი რეიჩელ სუსმანი ამბობს, რომ თავის პრაქტიკაში მან ბევრი წყვილი ნახა, რომელშიც ადამიანები ერთმანეთს ცუდად ექცევიან.”პარტნიორი მეორეს ეგოიზმსა და ეგოიზმში ადანაშაულებს უფრო ხშირად ვიდრე ფიქრობთ”.

მაგრამ სიკეთე გადაარჩენს სამყაროს! თუ თქვენს საყვარელ ადამიანს თავაზიანად მოექცევით, ეს შეინარჩუნებს რომანტიკულ ურთიერთობას, რომელიც დასაწყისში იყო.

4. ყველაფრის განხილვა შეგიძლიათ

ადამიანი სოციალური არსებაა და კომუნიკაცია არის ბედნიერი ურთიერთობის გასაღები. კლინიკური ფსიქოლოგი, მედიცინის დოქტორი ბუკა კოლავოლი მიიჩნევს, რომ კომუნიკაციის სამი მნიშვნელოვანი ასპექტი არსებობს.

”პირველი, შენ შეგიძლია გულწრფელი იყო შენი პარტნიორის მიმართ. მეორე, თქვენ კომფორტულად გრძნობთ მასთან ურთიერთობას. და მესამე, პარტნიორი მზად არის მოგისმინოს, როდესაც დაგჭირდება”, - ამბობს ექსპერტი. თუ ეს თქვენს ურთიერთობაში ასეა, თქვენ არაფრის გეშინიათ!

Იცოდი?

შვეიცარიელი და ბრიტანელი მეცნიერების ჯგუფმა შეიმუშავა სრულყოფილი ქორწინების ფორმულა. მისი აზრით, მამაკაცი უნდა იყოს უფროსი ვიდრე ქალი, ქალი კი უნდა იყოს უფრო განათლებული.

თუ ქალი 5 ან მეტი წლით ახალგაზრდაა ვიდრე მამაკაცი, წყვილი 6-ჯერ მეტია დაქორწინებული. კარგად განათლებულ ადამიანებს აქვთ ძლიერი კავშირი, მათი განქორწინების რისკი 2-ჯერ ნაკლებია. თუ ქალმა მეუღლეს უფრო მეტი წელი მიუძღვნა განათლებას და თვითგანვითარებას, განქორწინების ალბათობა 8-ჯერ შემცირდა!

5. თქვენ საუბრობთ თქვენს დღეში

”თქვენს პარტნიორში საყვარელი ადამიანის ნახვა, რომელთანაც შეგიძლიათ გააზიაროთ ამბავი ან ცნობისმოყვარე დაკვირვება, ძალიან მნიშვნელოვანია”, - ამბობენ ფსიქოთერაპევტები ჩარლზ და ელიზაბეტ შმიცი. - გაზიარებული ხუმრობებისა და ისტორიების ქონა აძლიერებს ქორწინებას. ამიტომ აუცილებელია ისეთ სასაცილო მომენტებზეც ვისაუბროთ, როდესაც კოლეგამ სამსახურში გაბრაზდა, რადგან ვიღაცამ დალია დიეტა კოკი საერთო მაცივრიდან”.

6. თქვენ არ ითვლით ძალისხმევას

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ბედნიერი ურთიერთობისთვის ქალი და მამაკაცი დაახლოებით თანაბარი წვლილი უნდა შეიტანონ ოჯახში. საშინაო საქმეები თანაბრად უნდა განაწილდეს ისე, რომ არავინ გაუწიოს აუტანელ ტვირთი.

”თუ ასეა, თქვენ არ გჭირდებათ იმის გათვლა, თუ ვინ უფრო ზრუნავს ოჯახზე. და ეს ბედნიერ წყვილად გხდის. როდესაც ძალისხმევას ითვლიან, ერთი ადამიანი იწვევს წყენას”, - ამბობს ურთიერთობის ექსპერტი და სიყვარულის შესახებ წიგნების ავტორი ჩარლზ ორლანდო.

7. თქვენ კვლავ გაოცებთ ერთმანეთი

მოწყენილობა კლავს ქორწინებას და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მონაწილეობა მიიღოთ საკუთარ განვითარებაში, სცადოთ რაიმე ახალი.კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილი, რომლებიც ერთად აკეთებენ ახალ საქმეებს, გრძელვადიან პერიოდში უფრო ბედნიერები არიან.

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ერთად ვცადოთ ის, რისი დროსაც ჯერ არ გვქონია დრო: ცეკვა, მთაში გასვლა, საწოლში ექსპერიმენტის ჩატარება და საწოლების გატეხვა.

8. თქვენ არ გეშინიათ კამათის

იდეალურ ურთიერთობაში შეყვარებულები არასდროს ჩხუბობენ და მუდამ ხელს უწყობენ ხელს. ჩვეულებრივ შემთხვევებში ყველაფერი ხდება. მაგრამ თუ ჩხუბის შემდეგ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი იპოვნეთ კომპრომისი, მოიხდით ბოდიშს და განაგრძეთ ნაბიჯი, თქვენი ქორწინება "განწირულია" მარადიული სიყვარულისთვის.

მაგრამ გახსოვდეთ: ჭეშმარიტება ყოველთვის არ იბადება დავებში! ნუ კამათობთ მხოლოდ კამათის გამო.

Ჰო მართლა!

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ქორწინების თითქმის ნახევარი განქორწინებით მთავრდება. ამავე დროს, ურთიერთობების გაწყვეტის მთავარი მიზეზი არ არის თაღლითობა, როგორც შეიძლება ვიფიქროთ.

მთავარ მიზეზებს შორისაა სოციალურ ქსელში პირადი ცხოვრების არარსებობა, კონფლიქტების მოგვარების სხვადასხვა გზა, ახლო ნათესავების ჩარევა ან ყოფილი შუათანა, უსიამოვნო შედარებები, ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, ერთ-ერთი პარტნიორის შვილების სურვილი ან ყოფნა. ბავშვების წინა კავშირში.

9. თქვენ ერთად ატარებთ დროს

კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილები, რომლებიც ერთად დიდ დროს ატარებენ, უფრო ბედნიერები არიან.”ურთიერთობის დასაწყისში, ბევრი წყვილი მიდის ახალ ადგილებში, ხვდება ერთმანეთს. ამის გამო, "პეპლები მუცელში ფრიალებენ", - ამბობს სკოტ ჰალცმანი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ურთიერთობების შესახებ წიგნების ავტორი. - დროთა განმავლობაში წყვილებს შეუძლიათ დაისვენონ და თითოეული მეუღლე დაიწყებს უფრო მეტი დროის დათმობას საკუთარ თავს. მაგრამ იმისათვის, რომ ქორწინება მახეში არ ჩავდოთ, ჩვენ ერთად უნდა გავაგრძელოთ რამე.”

10. თქვენ სიყვარულს აკეთებთ

ინტიმური ურთიერთობა არ არის მთავარი ქორწინებაში, მაგრამ მათ გარეშე ცხოვრება არ შეიძლება. "თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორის მიმართ მიზიდულობა მცირდება, ეს არის წითელი დროშა, რომ რაღაც სერიოზული ხდება", - ამბობს ხაიმე კულაგა, დოქტორი, ოჯახის კონსულტანტი. - სიახლოვე ჯანმრთელი ქორწინების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამის გარეშე ქორწინება განქორწინებით მთავრდება ან აღვსებულია აღშფოთებით და უკმაყოფილებით”.

11. გჯერათ, რომ სიყვარული გაგრძელდება

2011 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილებს, ვისაც სჯერა, რომ მათი ქორწინება დიდხანს გაგრძელდება, უფრო მეტხანს იცხოვრებენ ერთად, ვიდრე მათ, ვისაც ბოლო დეტალების არ სჯერა სიყვარულის. მიუხედავად იმისა, რომ პირველებს რთული მომენტებიც აქვთ, ისინი ეძებენ რესურსებს, რომ გაუმკლავდნენ მათ.

ექსპერტის კომენტარი ეკატერინა ტიხონოვა, პრაქტიკული ფსიქოლოგი

მრავალი ნიშანია, რომ ქორწინება ხანგრძლივი და ძლიერი იქნება. დავასახელებ სამ მათგანს.

პირველი ნიშანი არის მიზნების და იდეების თავსებადობა. მაგალითად, სხვა ქვეყანაში იმიგრაცია, საერთო ჰობი, ინტერესები და ა.შ. ერთობლივი პროექტების შესაქმნელად, წყვილი ქმნის ურთიერთობის საერთო საფუძველს, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მცირე უთანხმოებები.

მეორე ნიშანი არის გარე და შინაგანი კომფორტი. ერთად კარგად ხართ. მარტივად ცხოვრობთ საერთო ცხოვრებით, კომპეტენტურად ანაწილებთ ოჯახის პასუხისმგებლობებს და ბედნიერები ხართ ერთმანეთთან. თქვენ ფსიქოლოგიურად მოდუნებული ხართ თქვენი პარტნიორის კომპანიაში და ფიქრობთ, რომ შეხვდით თქვენს ადამიანს.

მესამე ნიშანი არის ინტიმური მიზიდულობა. მოგწონთ თქვენი პარტნიორის გარეგნობა და სუნი, თავს გიზიდავთ და ინტიმური ურთიერთობის შემდეგ იგრძნობა სასიამოვნო გემო და გაგრძელების სურვილი.

ექსპერტი კომენტარი ლუბოვ სლასტნიკოვა, ფსიქოლოგი, მწერალი

თუ თქვენი ქორწინება ყვავის პიონის ბუჩქს ჰგავს, დიდი ალბათობით, ეს დიდხანს არ გაგრძელდება. ტკბილეულის თაიგული პერიოდის ეიფორიის შემდეგ, რეალობასთან შეხვედრა იწყება. სინამდვილეში, არსებობს ტკივილი, წყენა, გაუგებრობა, კონფლიქტები. აქ დგება "ოქროს წესი" - სურვილი გაიგონ ერთმანეთი და მიიღონ ლამაზი შეფუთვის გარეშე, როგორც ეს ყოველდღიური ცხოვრების რეალობაშია.

უხეში შეცდომაა "მარადიული ბედნიერებისა და მშვიდობის" მოლოდინი - ოჯახურ ცხოვრებაში ასეთი რამ არ არსებობს. სწორედ კონფლიქტები უბიძგებენ ადამიანის ნამდვილი მე – ს განვითარებასა და გამოვლინებას.შემდეგ ორივე პარტნიორმა, კრიზისის დაძლევა შეურაცხყოფისა და საყვედურის გარეშე, მიაღწია თავის განვითარების ახალ დონეს და განაგრძობს ურთიერთობების დამყარებას.

ქორწინება არის ორი ადამიანის ნებაყოფლობითი მუშაობა საკუთარ თავზე და ურთიერთობებზე. ამას ახალგაზრდებს არ ასწავლიან და არასდროს უთქვამთ. ახალგაზრდები "მარადიული ბედნიერების" ილუზიაში იმყოფებიან, იქნებ სწორედ ამიტომ ხდება განქორწინების მაქსიმალური რაოდენობა პირველი ორი წლის განმავლობაში? თქვენ შეგიძლიათ დაუსრულებლად შეცვალოთ პარტნიორები, გადადით ერთი იმედგაცრუებიდან მეორეში.

ქორწინება ვითარდება და გადარჩება კონფლიქტის შედეგად. თუ დიდი ხნის განმავლობაში არ არსებობს კონფლიქტები, გასათვალისწინებელია: ალბათ, ერთ-ერთმა პარტნიორმა იპოვა გასასვლელი სხვა ადგილას (სპორტი, სამუშაო და ა.შ.). კონფლიქტიდან სწორად ჩატარებული გამოსვლა აცოცხლებს ურთიერთობებს, ახალისებს ახალ ნაკადს.

ბრძენ ქალს შეუძლია მათ შორის არაფერი შექმნას კონფლიქტში, ნაზად გაექცეს მას და დაუბრუნოს ურთიერთობას ვნება. ასეთ ქორწინებას, კონფლიქტების დაძლევის საფეხურებზე ასვლას და პარტნიორის ახალი მხრიდან აღიარებას, აქვს ყველა შანსი გახდეს მარადიული.

ექსპერტის კომენტარი პეტრ გალიგაბაროვი, ფსიქოლოგი, კოგნიტურ-ქცევითი ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი (ACP)

გაგრძელდება თუ არა თქვენი ქორწინება სამუდამოდ, გაითვალისწინეთ პირიქით.

თუ თქვენი ოჯახის შექმნის მიზნები მკვეთრად განსხვავდება (მაგალითად, შვილები გინდათ, მეორე ნახევარი კი არა), მაშინ ეს ურთიერთობა განწირულია ტკივილისა და ტანჯვისთვის. იქნება თუ არა განქორწინება, თავად მეუღლეებზეა დამოკიდებული, ზოგი მზადაა გაუძლოს დისკომფორტს.

თუ თქვენ მუდმივად ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი სული მეუღლე ან მუდმივად მოექცეთ მის ქვეშ - ესეც ტკივილის გზაა. ისევ ქცევის არჩევანი დამოკიდებულია ინდივიდზე. მიჩვეული უნდა იყოს კოდპაგანდულ ან ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში ცხოვრება, მაგრამ განიავებს სამაგრს.

თუ თქვენ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობას აშენებთ, რომელიც ემყარება ერთმანეთის უპირობო მიღებას, მაშინ ეს ურთიერთობა ჰარმონიული იქნება. გსურთ გაანადგუროთ ეს?

ექსპერტის კომენტარი ლილია ლევიცკაია, ურთიერთობების ექსპერტი, ქალთა ტრანსფორმაციის ტრენერი

შეიძლება ძალიან გრძელი ქორწინების ორი ვარიანტი იყოს - კარგი და ცუდი. ცუდი ის არის, რომ ორივე მეუღლეს ძალიან ეშინია დაგმობის, განშორების და შეცვლის, შემდეგ კი მათ შეუძლიათ იცხოვრონ იმავე ჭერქვეშ, როგორც მეზობლები და არ დაშორდნენ. ეს წყვილი ჯერ სკანდალებში, შემდეგ კი დაღლილობაში იცხოვრებს.

კარგი ვარიანტი ხასიათდება შემდეგი მახასიათებლებით:

1. მეუღლეებს აქვთ მსგავსი ცხოვრებისეული ღირებულებები.

2. მეუღლეებმა შექმნეს დიალოგი და არსებობს კომუნიკაციის ისეთი მახასიათებელი, როგორიცაა ინტიმური ურთიერთობა - მჭიდრო კომუნიკაციის უნარი და დაწყვილებული პირადი ინტერესების სფერო.

3. ურთიერთპატივისცემა და ერთმანეთის ბედნიერების სურვილი.

4. ემოციური ინტელექტი, რომელიც ეხმარება სხვადასხვა კრიზისული მომენტის გადალახვაში ერთად და განვითარებულ ცხოვრებაში.

5. თითოეული ცალკე ფსიქოლოგიურად ზრდასრული ადამიანია, რომელიც ურთიერთგაგების აშენებას ირჩევს და არა მოვალეობის გრძნობაზე.

ამ შემთხვევაში, მეორე ვარიანტი, წლების განმავლობაში წყვილი სიყვარული უფრო და უფრო ხარისხიანი გახდება.

გირჩევთ: